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SPORTS AÉRIENS

BODY FLY

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Mélange de yoga et de pilates pratiqué dans un hamac suspendu. Permet de travailler à la fois le renforcement musculaire et la souplesse.

Pré-requis : aucun, accessible à tous les niveaux !

Tenue : Legging ou pantalon de sport et T-shirt à manches longues.
Pas de fermeture, de bijoux ou de pinces à cheveux qui risquent de s’accrocher dans le tissu.

Possibilité de venir sur les créneaux “Studio libre” :
Pas de prof ! Vous êtes seul avec votre hamac et vous vous entraînez librement !

CERCEAU AÉRIEN

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Apprentissage de figures acrobatiques sur un cerceau suspendu.
Activité aérienne issue du cirque qui permet de travailler à la fois la force, la souplesse et l’équilibre.

Pré-requis : aucun, accessible à tous les niveaux !

Tenue : Legging ou pantalon de sport, brassière ou T-shirt.

Possibilité de venir sur les créneaux “Studio libre” :
Pas de prof ! Vous êtes seul avec votre cerceau et vous vous entraînez librement !